Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
204.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 95.28g | Carb: 72.12g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Куриная Ножка, Сердце Куриное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|