Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
126.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 115.21g | Carb: 92.95g.
Breakfast: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Булгур, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Веско Фарш Говядина Курица , Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное. Snacks/Other: 1 WIN Коллаген, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady.tanyan1's weight history
|