Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 70.02g | Carb: 136.40g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Nescafe Classic Crema, Слобода Масло Подсолнечное, Омлет или Яичница, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Беларусь Сыр Маасдам, Global Village Шпинат, Шампиньоны Жареные. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|