Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
2406 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 153.06g | Carb: 285.14g.
Breakfast: Венский Цех Корзиночка Ягодная, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|