Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 88.31g | Carb: 137.92g.
Breakfast: Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Шакшука. Lunch: Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Курица Вареная, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Snacks/Other: Абрико Варенье Инжир, Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Банан, Перекресток Яблоко Красное, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|