Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
178.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 119.09g | Carb: 160.24g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Глобус Каша Рисовая Молочная. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Глобус Салат из Фунчезы, Куриные Котлеты в Духовке, Овощи Гриль, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Сыр Российский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Банан, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Вкусно и Точка Капучино Большой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenokfilipok's weight history
|