Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 135.58g | Carb: 275.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Свекла, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Куриное. Lunch: Буза Рис с Курицей, Бууза Рыбный Салат. Dinner: Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простой Выбор Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Делси Путассу Холодного Копчения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|