Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
226.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
2481 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 115.44g | Carb: 241.76g.
Breakfast: Абсолют Хлеб Заливной 1 Сорт, Nano Bar Сироп, Яичница, Латте 2,5, Спирулина, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Семена Льна. Lunch: Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Красное , За Родину Килька, Абсолют Хлеб Заливной 2 Сорт, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Плов со Свининой. Dinner: За Родину Килька, Белый Хлеб, Сыр Российский, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Блины на Молоке. Snacks/Other: Черника, Морковь, За Родину Килька, Lenco Карамельная Трость. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|