Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
208.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 73.13g | Carb: 159.38g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Сметана 15%, Апельсин, Майонез, Куриные Оладьи, Песочное Печенье, Пармезан Сыр, Яйцо, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Бековский Сливочная Помадка . Snacks/Other: Глобус Слойка с Творогом, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abushneva23's weight history
|