Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
225.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2296 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 104.50g | Carb: 241.45g.
Breakfast: Дионис Лепешка Шпинатная, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Брест-Литовск Сметана 15%, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Суседски Маентак Полендвица, Альгерд Сыр Плавленый Маасдам, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молочный Мир Молоко 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Балерон, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Snacks/Other: Гиппо Хурма, TA-TI Арахис Жареный Соленый. more...
|
gaining 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|