Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
144.7 lb
Lost so far: 28.5 lb.
Still to go: 20.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 54.84g | Carb: 133.10g.
Breakfast: Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Carrefour Ser Topiony z Szynką, Каша Пшенная на Молоке, Mleczna Zagroda Masło Extra, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Mleczna Zagroda Masło Extra, Barilla Makaron Tagliatelle. Dinner: Мандарины, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|