Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 99.63g | Carb: 198.76g.
Breakfast: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Роллы Канада. Lunch: Санта Бремор Форель Подкопченная, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Новогрудские Дары Сыр Эдам-Новогрудский Голд, Свежие Новости Сметана 18%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: ЮККИ Мороженое Муравейник, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Савушкин Брынза Sveza, Морковь, Яйцо, Правило Салата Овощная Смесь, Vici Порции Филе Хека, Гречка Отварная. Snacks/Other: Milka Bubbles. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|