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Depois de 2 meses longe de qualquer tipo de dieta, voltando de umas férias comendo muito, estou voltando hoje dia 31/10/15, num sábado. Dieta que começa numa segunda não dá certo rs (brincadeira).
Já vou encarar uma festa infantil...mas foco total!
Acertei o novo peso e bora secar.
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156.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2015:
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2283 kcal
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Fat: 67.57g | Prot: 208.61g | Carb: 196.52g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Pão Integral, Café, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
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1727 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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