Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
156.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 115.29g | Carb: 121.51g.
Breakfast: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Паста с Курицей и Грибами, Куриная Грудка, Ягоды, Томатная Паста, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|