Ole-ole-'s Journal, 29 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
117.9 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
1005 kcal Fat: 42.85g | Prot: 129.77g | Carb: 18.41g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Краснокочанная Капуста, Морковь, Санта Бремор Салат Чука, Мистраль Киноа Вареная, Окей Перепелиные Яйца, Добрянка Тунец Слабосоленый, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Dinner: Бахетле Булочки с Сыром Гужеры, Форель Слабосоленая, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Hochland Твороженный Сыр, Каперсы, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец. more...
1618 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 2.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ole-ole-'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.