Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
904 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 44.72g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоки Гала, Банан. Lunch: Багет, Сало, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сало, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Багет, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Томатный Сок, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. more...
|
|
1887 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 18 minutes, Pilates - 30 minutes, Hiking - 25 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaMilko's weight history
|