Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 118.36g | Carb: 76.80g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Булгур, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (без Кожуры), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Пармезан Сыр, Рост Томаты Черри Медовые, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|