Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 87.22g | Carb: 65.59g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Белый Замок Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Омлет с овощами и сёмгой. Dinner: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|