|
Между первым фото и двумя остальными пол года, худеть я начал с 20 декабря 2023 года, за это время минус 15,9 кг. Как же может опустить себя человек🫣😔, вот не навижу себя…
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
980 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 72.34g | Carb: 51.17g.
Breakfast: Груша, Банан, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Авида Сливки 10%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2864 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|