Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
111.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
928 kcal
|
Fat: 13.54g | Prot: 103.32g | Carb: 90.54g.
Breakfast: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Lunch: Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Кабачки Гриль без Масла, Шашлык из Филе «Зелень и Лук». Dinner: Голден Яблоко, Лента Огурцы Соленые, Шашлык из Филе «Зелень и Лук». Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, ВкусВилл Банан, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|