Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
193.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 51.07g | Carb: 172.36g.
Breakfast: Bigbio Хлебцы Вишневые, Стародворье Сочинки, Светаево Плавленый Сыр с Ветчиной, Дарница Хлеб , Пятерочка Сахар, Красная Цена Яйцо 02, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bigbio Хлебцы Вишневые, Дарница Хлеб , Тушенная картошка. Dinner: Bigbio Хлебцы Вишневые, Стародворье Сосиски "Сочинки", Салат овощной, Дарница Хлеб , Пятерочка Сахар, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaSnopok1's weight history
|