Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
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1837 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 122.97g | Carb: 253.02g.
Breakfast: Levittá Nuts, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Pão Tradicional Risovita, Dália Leite Integral. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Catupiry Requeijão Light, Sadia Filé de Peito Marinado. Dinner: Laranjas, Batata Inglesa, Porto Alegre Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Other: Dália Leite Integral, Sadia Filé de Peito Marinado, Semente de Chia, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Dália Leite Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Kisabor Flocão. more...
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losing 1.8 lb a week
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