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Geht irgendwie in die falsche Richtung... Also wieder mehr zamreißen und mehr Sport.
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128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
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2274 kcal
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Fat: 72.02g | Prot: 91.58g | Carb: 309.01g.
Breakfast: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Guten Morgen Kaffee, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Kaufland Rapsöl, Iglo Farmers Gemüse, Kichererbsen Wraps. Snacks/Other: Seeberger Datteln Soft, Aldi Mandeln. more...
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gaining 7.7 lb a week
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