|
23 января вт
⚖️Вес 55,30
🍱Калории 2826
🏃♀️Шаги 8362
🏋️♂️Тренировка 💯cf Tag
💧месячные —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
9287 kcal
|
Fat: 389.85g | Prot: 216.78g | Carb: 1298.49g.
Breakfast: Gut & Günstig Apfelstrudel, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Olimp Whey Protein Complex, Куриное Филе, Болгарский Перец, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Gutes Land Butter, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 18.5 lb a week
|