|
25 января чт
⚖️Вес 53.60
🍱Калории 1863
🏃♀️Шаги 14973
🏋️♂️Тренировка —
💧месячные —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
24 января ср
⚖️Вес 54,50
🍱Калории 1290
🏃♀️Шаги 5236
🏋️♂️Тренировка —
💧месячные —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 120.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
8258 kcal
|
Fat: 342.65g | Prot: 202.79g | Carb: 1153.84g.
Breakfast: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Edeka Mango Gewürfelt, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Болгарский Перец, Gut & Günstig Pangasius Filets , Gut & Günstig Milder Edamer, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 12.3 lb a week
|