|
Долго ждала выздоровления, болела более 2 недель, потом месячные ещё на столько же, все плевала на показания весов. Сегодня долго засыпала, ночью поела, иначе бы не уснула вовсе. С утра на весах +1 кг. Кажется, что пора начинать опять считать, сколько я ем. Как-то январь у меня каждый год наборовесный месяц получается. С лета незаметно 4 кг набрала. Часть из них мышцы, я стала больше двигаться и надеюсь на уплотнение костей по этой же причине. Считать или не считать, вот в чем вопрос :) Свои порции я знаю и ем досыта обычно. Голодать тоже не собираюсь, сколько бы не считала. "Чапай думать будет"
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 70.93g | Carb: 79.67g.
Breakfast: Масло Гхи, Черная Смородина, Кокосовые блинчики. Lunch: Индюшиные котлеты, Кокосовые блинчики, Помидоры, Оливковое Масло, Квашеная капуста без сахара, Коньяк, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Мандарины, Тыквенный хлеб, Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Хурма, Чай. more...
|
|
 Comments
Зимой организм в спячке)) С весенними лучами солнца ☀️ проснется и все наладится🥰
27 Jan 24 by member: snezi8
|
Наверное так и есть, Снежана :) Спасибо за поддержку, дорогая! 😘
27 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, не у меня одной терзания)) будем друг друга поддерживать 🙌🏼
27 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
Ладушка, ты не одна такая))) но весной будет точно полегче
27 Jan 24 by member: Elena_Keinikh
|
Саша, у меня видишь, терзания прям как год назад. Но, спасибо, хоть при этом глюкоза не зашкаливает :)
27 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лена, это 100%. Живы будем, не помрём ;)
27 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
27 Jan 24 by member: Elena_Keinikh
|
Лада, ты такую работу провела за этот год, что твой успех с глюкозой закономерен 😉 умничка 👏🏻
27 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
Спасибо огромное,Саша! А ведь ты права. Окрылила меня этими словами...🥰
27 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Чо туд? Лада, придётся лезть смотреть, что там у тебя с глюкозой год назад было, я не в курсах такой давности😁
27 Jan 24 by member: olga.kraspol
|
Оля, я тебе и так напишу. Была 5,9 натощак
27 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Не долистала, далеко это😁 Ну да, высоковат сахарок был🤔
27 Jan 24 by member: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|