Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
208.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1672 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 71.61g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Сахар, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семенами Тыквы Бездрожжевой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сыр Российский, Метрополь Пирожное Картошка, Жареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Капучино. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь по-Корейски, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abushneva23's weight history
|