Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
88.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 26.68g | Carb: 213.11g.
Breakfast: Молочная Культура Творожный Сыр (Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Lunch: M&M's Криспи . Dinner: Essen Конфеты Toffee Cream, Славмо Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Любятово Подушечки Шоколадные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Магнит Венгерская Закуска, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, не Молоко Банановое. Snacks/Other: Булочные Вольчека Сорбет Облепиха, Сенежская Лимон-Мята, Nestle Goodmix Имбирный Пряник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|