Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
212.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 84.89g | Carb: 127.91g.
Breakfast: Окей Лечо по-Домашнему, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Киноа (Вареный), Окей Лечо по-Домашнему, Котлета Говяжья. Dinner: Чернослив, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Творог 5%, Черная Смородина, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|