Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1907 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 83.38g | Carb: 227.26g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lunch: Felix Kruunu Majoneesi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Kalapuikot, Rainbow Lankkuperunat. Dinner: Estrella Linssisipsi Ranch, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Plus Rasvaton Maito, Suomalainen Hunaja, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Malaco Lätkäliiga. Snacks/Other: Kotipizza Mexicana, Fresh Coleslaw-Kastike, Isokaski Valkokaalisuikaleet, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Rainbow Kuningatarmarjat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Chiquita Banaani, Valio Sokeriton Mehukeitto. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|