Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2050 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 100.61g | Carb: 227.58g.
Breakfast: Rainbow Kuningatarmarjat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Flora Culinesse. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Kalapuikot, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Bataattiranskalaiset. Dinner: Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Kaurajuntta, Mandariini, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Flora Culinesse, Punasipuli, Valio Arki Ruokakerma 10%. Snacks/Other: Suomalainen Hunaja, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Ullan Pakari Kaurajuntta, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Saare Rahkis Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, keiju 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Felix Voileipäkurkku. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|