Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2024:
|
741 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 45.64g | Carb: 90.76g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Куриное Бедро без Кожи в Духовке Оля, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Щи с Курицей, Царка Биойогурт 6%. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Свекла Вареная, Печень Куриная с Подливой Оля, Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|