Yuliya591's Journal, 25 January 2024

139.8 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1266 kcal

Fat: 44.81g | Prot: 110.93g | Carb: 109.16g.   Breakfast: Сыр Российский, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Aldi Norwegian Atlantic Salmon, Рис Басмати Отварной. Dinner: Dannon Oikos Pro Peach. Snacks/Other: Atkins Chocolate Break Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. more...

2272 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Эллипсоид - 1 hour and 5 minutes. more...