Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 91.51g | Carb: 163.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин. Lunch: Чай с Лимоном, Каждый День Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Киноа . Dinner: Чай с Лимоном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|