Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
222.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 65.29g | Carb: 167.00g.
Lunch: Селяночка Гречка Варёная, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки. Dinner: Селяночка Гречка Варёная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира, Апельсин. Snacks/Other: Белый Хлеб, Тыквенный Суп. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oks1804's weight history
|