|
Noni! Jotain nesteiden kasautumista tosiaan. Pissasin ihan hulluna koko eilisen päivän. Vieläkään ei olla siellä tasan 63 missä jo kävin tammikuun alussa mutta nyt on suunta oikea!
|
139.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 80.53g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona L.Casei, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries. Lunch: Olive Oil, Apetit Paneroitu Kalapihvi, Fresh Salaattisekoitus, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Dinner: Blue Dragon Fish Sauce, Fresh Lime Juice, Pirkka Sokeri, Red Onions, Parsley, Cilantro (Coriander) , Cucumber, Carrots, Yutaka Japanese Rice Vinegar, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Eggplant, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Cabbage , McEnnedy Maple Syrup, Peanut Butter, Sesame Oil. Snacks/Other: Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. more...
|
losing 15.4 lb a week
|