Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
2314 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 113.98g | Carb: 318.20g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Oltermanni Сыр 17%, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, ВкусВилл Багет Витой на Закваске. Lunch: Twix Mini, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Редис, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, La Molisana Макароны, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Филе Индейки. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Перекресток Апельсины, Artfruit Авокадо ХАСС, Agama Треска Лойн, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Ячневая, Пшеничная Крупа, Морковь, Редис. Snacks/Other: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Зефир Ванильный, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|