Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 51.98g | Carb: 179.30g.
Breakfast: Ашан Киви Сушеный, Холодный Кофе со Сливками, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сметана 20%, Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем, Чай. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры Черри, Самокат Камамбер, Магнит Багет Чесночный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма Сушеная, Бутерброд с Красной Икрой, Овощное Рагу с Говядиной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|