Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 60.06g | Carb: 217.61g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Фреш 25 Лаваш с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Банан, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|