|
"Mente vazia, oficina do..... carboidrato"...😕
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 95.80g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Jasmine Gergelim Branco Natural, Açafrão, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate (Enlatado). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Mãe Terra Zooreta Cacau, Jundiá Sorvete de Creme, Sadia Coxa de Frango, Laranja Pêra. Snacks/Other: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), La Violetera Nozes sem Casca. more...
|
|
1874 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|