Katya Belyakova's Journal, 28 October 2015

112.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1657 kcal

Fat: 65.15g | Prot: 110.66g | Carb: 165.07g.   Breakfast: Мистраль Овсяные Отруби, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Банан Банан, Мёд, Королек, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Laime Пармезан, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Край Каравай Хлеб Финский, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Studying - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...