Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 79.74g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Творог 5%. Lunch: Арбуз, Snickers Minis, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мёд, Киноа (Вареный), Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Растительное Масло, Хлеб Черный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastasik87's weight history
|