danilobadaro's Journal, 27 October 2015

Óleo de côco. Pra provocar todas as maravilhas que dizem, quanto se deve consumir por dia?

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Comments 
Eu uso para cozinhar e uma colher de sopa no café da manhã e me ajuda muito com a vontade de doces, além de ter um cheiro maravilhoso, já li em alguns artigos que uma colher de sopa tem um efeito ótimo, outros recomendam 4 colheres (achei um exagero), eu pessoalmente acho que independente da quantidade você vai ter bons resultados se toda a sua dieta estiver bem balanceada. Sugestão: teste! veja o que funciona para você, vá ajustando, veja que quantidade você encaixa na sua dieta sem se forçar, algo que seja sustentável e fácil de consumir. Beijos e boa noite :)  
27 Oct 15 by member: Patty198
Não sei te dizer, Danilo, mas eu só não consumo todos os dias, porque o óleo de coco é muito caro. 
28 Oct 15 by member: babilina_
Acho um pouco difícil ir medindo os resultados, porque muitos resultados não são aparentes. Mas o caminho, de fato, é ir usando. 
28 Oct 15 by member: danilobadaro
Alguns resultados não são aparentes, mas no meu caso ajuda com a vontade de doces e me deixa bem saciada, isso dá para perceber somente com o uso, mas algumas pessoas dizem que aparentemente não muda nada, então acho que é uma questão de testes mesmo, mas ainda assim acho 4 colheres um exagero, se você somar isso com outras fontes de gordura que consome ao longo do dia vai ser gordura para caramba! Vai viver só de óleos kkkkkk 
01 Nov 15 by member: Patty198

     
 

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