Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 147.17g | Carb: 144.77g.
Breakfast: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Zentis Марципановая Буханка, Магнит Мандарин, Простоквашино Ряженка 3,2%, Красная Цена Творог 0%, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Провансаль Майонез Салатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|