Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 66.30g | Carb: 213.24g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Геркулес Традиционный, Черная Смородина, Клубника, Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Горбуша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Испански , Киноа (Вареный). Dinner: Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вафли творожные пп, Фисташки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|