|
Сегодня чит
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1120 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 52.43g | Carb: 113.15g.
Breakfast: Соевый Соус, Суши Sell Запеченный с Крабом, Суши Sell Роллы, Суши Sell Ролл Акира Маки. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Дымов Сосиски Дымовские. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Командор Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Лопатка, Увелка Рис Отварной. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|