Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
222.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 93.80g | Carb: 151.28g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Торт Наполеон. Lunch: Сахар, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Dinner: Сахар, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Комо Сыр Традиционный. Snacks/Other: Варенье, Творог Свой 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
deniska147's weight history
|