|
В последние дня 3 я действительно много и нездорово ем, но оправдываю себя тем, что каждый день хожу по 12-17к шагов по конченым сугробам. Рана на спине заживет и начну жестко делать трени (неаккуратно упала) Эт я в лолите сижу в рестике
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 72.43g | Carb: 126.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Твой Дом Кутаб с Зеленью и Сыром, Чайхона 1 Лагман, Виктория Салат Ташкент. Dinner: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
23 Jan 24 by member: 7'ix
|
А почему нездорово? Овощи, крупы - вполне зожный рацион.
23 Jan 24 by member: hjortron1703
|
вы обладаете очаровательной внешностью 🥹
23 Jan 24 by member: sweet_fox18
|
по-моему нормальный рацион и количество ккал
23 Jan 24 by member: ИришкаЛисичка
|
Просто нападаю на арахисовую пасту, сейчас уже переболела ею, больше ложками не ем ее ахахах
24 Jan 24 by member: シルクLolita🫀
|
Спасибо огромное за комплименты, будьте здоровы ♡(*´ω｀*)/♡
24 Jan 24 by member: シルクLolita🫀
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
シルクLolita🫀's weight history
|