Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 104.49g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Кофе Латте. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Филе. Dinner: Кофе Латте, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Пп Пицца из Лаваша. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное, Пп Пицца из Лаваша, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|