Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
185.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 60.19g | Carb: 174.19g.
Breakfast: Калина, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Укроп, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пирожное со Сливочным Кремом, Паста с Курицей и Грибами, Салат Оливье, Борщ. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ATlemissov's weight history
|